• O NAS
  • METAMORFOZY
  • Baza Wiedzy
  • Opinie
  • FAQ
  • KONTAKT
  • Pasja. Wiedza.
    Efekty.

    Jesteśmy dwójką trenerów, którzy sami przeszli własne metamorfozy. Nie sprzedajemy złudzeń – dajemy narzędzia i jesteśmy przy Tobie na każdym kroku.

    Łukasz – Trener Personalny Mysłowice Sosnowiec 01 Certyfikowany trener personalny

    Łukasz

    Certyfikowany trener z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuję się w treningu siłowym, budowaniu masy i radykalnych metamorfozach sylwetki.

    Sport towarzyszy mi od dziecka – od gier zespołowych po sporty walki. Jako nastolatek zacząłem trening siłowy, ale mimo dużej aktywności przez lata nie byłem zadowolony ze swojej sylwetki. Bywałem raz „ulany”, raz bardzo szczupły. Nawet biegając ponad 200 km miesięcznie i przygotowując się do maratonów, nie osiągałem efektów, których oczekiwałem.

    Z czasem zrozumiałem, że sam trening to za mało. Kluczowe są dieta, regeneracja i odpowiednie podejście.

    Dziś, bazując na wiedzy i własnych doświadczeniach (również błędach), pomagam innym skutecznie zmieniać sylwetkę, budować zdrowe nawyki i pewność siebie.

    10+
    lat doświadczenia
    50+
    klientów
    0
    wymówek

    Certyfikaty & specjalizacje

    Certyfikowany Trener Personalny Odchudzanie i redukcja Przygotowanie motoryczne Budowa masy mięśniowej Coaching online

    Roksana

    Certyfikowana trenerka personalna z pasją do zdrowego stylu życia. Specjalizuję się w treningach dla kobiet, planowaniu diety i coachingu online.

    Dorastając zmagałam się z poważnymi problemami z kręgosłupem, które doprowadziły do operacji. To był moment, w którym postanowiłam zawalczyć o siebie — o zdrowie, sprawność i lepsze życie.

    Zaczęłam ćwiczyć, uczyć się i szukać rozwiązań, które pozwolą mi wrócić do normalnego funkcjonowania. Trening szybko stał się moją pasją, a później czymś znacznie większym — drogą, którą zaczęłam iść zawodowo.

    Najpierw pomagałam znajomym, pokazując im, że zmiana jest możliwa. Z czasem zdobyłam kwalifikacje i zostałam trenerką personalną.

    Dziś pomagam innym odzyskać formę, zbudować silne i sprawne ciało oraz poczuć się dobrze we własnej skórze — tak jak ja kiedyś odzyskałam kontrolę nad swoim zdrowiem.

    5+
    lat doświadczenia
    50+
    klientów
    PL
    cała Polska online

    Certyfikaty & specjalizacje

    Certyfikowany Trener Personalny Trenerka Kobieta Trening kobiet Treningi stacjonarne/online Coaching żywieniowy
    Roksana – Trener Personalny Mysłowice Sosnowiec 02 Certyfikowana trenerka personalna

    Nasza Misja

    Wierzymy, że każdy zasługuje na wsparcie, które naprawdę działa. Nie sprzedajemy "szybkich efektów" – budujemy trwałe zmiany oparte na wiedzy, systematyczności i wzajemnym szacunku.

    Indywidualne podejście

    Każdy plan tworzymy od zera pod konkretną osobę. Zero szablonów, zero kopiuj-wklej.

    🔬

    Oparte na nauce

    Nasze metody bazują na aktualnych badaniach z fizjologii, dietetyki i psychologii sportu.

    Partnerstwo

    Jesteśmy Twoim partnerem w drodze – tłumaczymy, motywujemy i jesteśmy dostępni kiedy potrzebujesz.

    Długofalowe efekty

    Interesują nas trwałe zmiany, które zostaną z Tobą na lata, a nie na lato.

    Skąd przychodzimy

    2015

    Początek pasji

    Łukasz zaczyna swoją przygodę z treningami na siłowni oraz bieganiem długodystansowym.

    Z czasem startuje w maratonach, budując swoją wytrzymałość, siłę i charakter.

    2018

    Pierwsze kroki w zawodzie

    Łukasz zostaje trenerem personalnym. Z każdym miesiącem zdobywa coraz większe doświadczenie i zaufanie klientów, pomagając wielu osobom osiągać ich pierwsze sportowe cele.

    2020

    Spotkanie, które zmieniło wszystko

    Łukasz poznaje Roksanę i szybko dostrzega w niej ogromny potencjał oraz determinację do pracy nad sobą i innymi.

    2022

    Wejście do świata fitness

    Roksana dołącza do branży fitness, rozwija swoje umiejętności i rozpoczyna pracę jako trenerka, pomagając kobietom budować pewność siebie i wracać do formy.

    2023

    Wspólna wizja

    Powstają pierwsze plany na wspólną grupę trenerską, łącząc doświadczenie, pasję i wspólną wizję pomagania innym w osiąganiu ich najlepszej formy.

    2025

    Kocur Forma nabiera kształtów

    Łukasz i Roksana zmieniają barwy aby utworzyć nowy, wspólny projekt o większym zasięgu.

    TERAZ

    Nowy etap

    Start coachingu online, dzięki któremu możemy pomagać jeszcze większej liczbie osób, niezależnie od miejsca, w którym się znajdują

    2026/ 2027

    Kolejne plany?

    Zakres naszych działań ciągle rośnie i z pewnością zobaczycie u nas nowych trenerów specjalizujących się w różnych dziedzinach. Mamy wiele planów i ciągle się rozwijamy.

    Gotowy/a na zmianę?

    Pierwsza konsultacja jest bezpłatna i niezobowiązująca. Porozmawiajmy o Twoich celach.